La sophrologie ludique (jeux, respirations, contes, …) que je propose dès 5 ans permet de développer les fonctions cognitives (attention, perception, mémorisation…) et exécutives de l’enfant (organisation, planification, prise de décision, flexibilité, adaptabilité, autonomie). Elle favorise l’intelligence émotionnelle, ainsi que l’aisance corporelle et permet de gagner en confiance en soi et de mieux se connaître. Elle agit aussi sur la qualité de vie (sommeil, alimentation, énurésie…). Les exercices réalisés en séance peuvent facilement être refaits à la maison ou être réutilisés dans un cadre scolaire