Prendre du temps pour soi pour être à l’écoute de ses émotions, pour donner un sens à ce qu’on traverse, pour se ressourcer et juste souffler est certainement un des plus gros défis de tout parent. Or ces parenthèses qui permettent de prendre soin de soi sont essentielles pour pouvoir ensuite être disponible pour prendre soin de son enfant et être le parent que vous souhaitez devenir.
– Se découvrir dans son nouveau rôle de parent et apprivoiser sa nouvelle vie
– Sortir du pilote automatique du quotidien et se sentir présent avec ses enfants.
– Être à l’écoute de ses émotions, les identifier, les accueillir
– Se faire confiance en tant que parent et se montrer bienveillant à son égard
– Trouver un équilibre vie perso / vie pro, vie parentale/vie conjugale
– Constituer sa propre boîte à outils pour se ressourcer et s’apaiser en toute autonomie
– Identifier ses valeurs pour les transmettre à ses enfants
– Être bien dans ses baskets pour accueillir l’unicité de notre enfant et l’accompagner dans ses choix
– S’émerveiller, renouer avec la joie, la légèreté, la simplicité…