L’adolescence est une période de transition entre l’enfance et le monde adulte. Tous les changements de l’adolescence et les événements qui y surviennent peuvent entraîner un réel chamboulement qui peut être accompagné en toute bienveillance à l’aide de méthodes incitant à la responsabilisation et à l’autonomie, deux ingrédients précieux de l’adolescence.

Le futur adulte peut notamment avoir besoin d’un accompagnement pour :

-Vivre plus sereinement les changements corporels

-Trouver et prendre sa place au sein du groupe/ de la communauté

-Se préparer aux premiers examens (gestion du stress, concentration)

-Y voir plus clair dans ces choix d’orientation

-Gagner en confiance et en estime de soi

Lors des séances de sophrologie, j’accompagne l’adolescent.e avec des outils adaptés à son objectif. Ma démarche consiste à lui transmettre les exercices de sophrologie afin qu’il puisse facilement les réutiliser ou les approfondir seul lors des situations où il ou elle en a besoin.

L’entretien Fleurs de Bach est un outil précieux pour permettre à la jeune personne de mettre des mots sur ces émotions et les apaiser en douceur.