Séances individuelles : une approche globale sur-mesure pour prendre soin de soi en profondeur

Je favorise un suivi régulier plutôt que ponctuel pour vous permettre d’acquérir de l’autonomie dans l’utilisation des outils que je vous transmets et pour avancer vers vos objectifs. Cependant chaque séance, même faite ponctuellement, favorise un mieux-être et offre une parenthèse dans le quotidien.

Les étapes de l’accompagnement sophrologique

Définition de vos attentes et objectifs lors de notre première rencontre

A chaque séance, échange et présentation de la séance.

Pratique de la sophrologie à votre rythme et écoute des ressentis

Echange pour exprimer les sensations et émotions vécues pendant la séances. Accueil de votre parole avec écoute bienveillante, non-jugement et en toute confidentialité

L’entretien Fleurs de Bach en trois étapes

Echange pour mettre des mots sur les émotions que vous vivez actuellement (sans analyse) et identifier celles qui vous encombrent

Identification des Fleurs correspondant à vos émotions à équilibrer

Réalisation de votre flacon personnalisé avec vos Fleurs de Bach à prendre pendant environ 3 ou 4 semaines

Déroulement d’une séance avec massage

Echange pour définir intention de la séance

Entretien Fleurs de Bach (+flacon personnalisé) ou pratique sophrologique (30 mn environ)

Massage adapté à l’intention de la séance et intégration de la sophrologie ou des Fleurs de Bach identifiées (environ 45 minutes)